みなさん、お久しぶりです
もう4月ですね。早いものです。
年度も変わって、バタバタしていませんか？
介護保険も変わりましたね・・・
私達、翻弄されています
でもでも、そんなこと言ってられません
暖かかったり、寒くなったりで体調を崩す方も多いとは思いますが、私達が所属している町会のみなさんはとぉーーーーってもお元気ですよ
4月から、毎週水曜日『100歳いきいき体操』を尼崎の建家町会のみなさまとはじめました
尼崎市や地域包括支援センター協力のもと、建家町会の皆さまが元気で長生きしていただくための体操
もちろん、わたしたちではなく町会のみなさま主体ではありますが、準備やいろいろお手伝いさせていただいてます
こんな体操や～
こんな体操！
そして～
立ってもやりますよ
これを使います！
仲はこんな感じ～
ここに、個々に対して重りを入れるらしいです
体操前には、私達が血圧測定させていただいています
血圧、高すぎると無理をしない程度での参加をお声掛けさせていただいています
毎週水曜日、公民館にて13：30からおこなっていますので、是非ご参加くださいね
私達も、「けっこうきついよね・・」なんてお話しながら参加しています
けっこう体操つらいです…運動不足かな
建家町会のみなさまはとても暖かく、いつも気にかけてくださりなにか行事があれば参加させていただいてるんです
毎週水曜日お待ちしていますね
